GYM / 1:1 PT
체형과 근력을 페이스에 맞춰 다집니다.
상담과 동작 체크부터 시작해, 무게와 횟수를 회원님에게 맞춰 무리 없는 성장을 돕습니다.
Personal Training
기구 필라테스 · 그룹 · 1:1
코어와 호흡으로 자세를 다시 세웁니다.
리포머로 정렬에 집중해, 회복이 필요한 분도 안정적으로 따라옵니다.
그룹 등록 시 헬스 이용 포함
Pilates
줌바 · 다이어트댄스
리듬 위에서 즐겁게 칼로리를 태웁니다.
음악에 맞춰 몸을 움직이며, 초보도 부담 없이 따라오는 유산소 댄스 수업입니다.
수강권에 헬스 이용 포함
Zumba & Dance
스피닝
짧은 시간에 심박을 끌어올립니다.
음악과 저항을 조절해, 초보부터 숙련자까지 자신의 강도로 탑니다.
수강권에 헬스 이용 포함
Dynamic Spinning
발레 · 바레
라인을 세우고 우아한 움직임을 익힙니다.
바레와 발레 동작을 바탕으로, 자세·밸런스·하체 라인을 차근차근 다듬습니다.
수강권에 헬스 이용 포함
Ballet & Barre
요가
호흡과 정렬로 몸을 부드럽게 풀어 드립니다.
호흡과 정렬에 집중하며 몸의 긴장을 풀고, 유연성과 밸런스를 차분하게 회복합니다.
Yoga